44th Universe.

僕の体の睡眠構造はおおきく変貌したようで、
昨日は１０時くらいに爆裂眠くなってしまい(そりゃ夜勤明けの日だからだけど)
今日は６時に目を覚ました。
そんなこんなでポチッと天気予報を見ながらおにぎりを咀嚼。
お天気キャスターは嬉しそうに　関東一帯は真夏日です　真夏日です　真夏日です！
僕は何を思えば良いんだろう、僕はなんて言えば良いんだろう。

ということでニュースパイクを引っ提げて不入斗へ。

今日のメニュー：
SD走：30mx2,50mx2、走練：200m+100m x2 (R=14min)

でしたが。

まず新スパイク(ADISTAR SPRINT)について。
僕の足が甲高＋幅広の不細工なエジプト形をしているために
スマートな形状のスパイクだと足が窮屈＋つま先が詰まるという悲劇が起こっていました。
つま先の高さに余裕があって、且つ幅広のスパイクを求めて色々とサイトを読んでて
NIKEとADIDASのスパイクの海外サイトのカスタマーレビューを見て
アディダスに決めたんだけども。なかなかばっちりはまりました。
拇指丘の真下にピンがあって、拇指丘でしっかりキック出来る感覚がある感じ？
もっとも拇指丘でしっかり蹴らないと不安定になる部分もあるんですけど、
ぐいぐい楽に進んでくれる感触があったので良かったです。

ということで30mでまず練習での自己ベストを叩きました。(前：4"3　→今回：4"1)
二回目はフライングしたけど。フライングしたときは4秒フラット台でした。
50mは非常に平凡なタイムでした（6"3台）。
やっぱりスタートダッシュは良いんですが30mからの起き上がりが良くないって事が解りました。

で本練。
200mは前半のカービングをゆっくり上げて直線でまだまだ加速する余力を残し、
25"台で何とかまとめ、息が上がったままの次の100mはスタートの際の集中が出来ず12"6くらい。
で、1本200mをパスして臨んだ100m。
飛び出しのタイミングを非常にシビアにして、後半走はストライドを激しく意識した。
そしたら後半の沈む感じがなくなって結構スピードを維持出来た！
タイムは11"89くらい。手動とはいえ初めての11という数字と自己ベスト更新。
いやー嬉しかった。というかほっとしたのかな。ここででなければ本番でも出ないだろうから。

とりあえずスタートの30mが武器なので、後はその長所を後半走でつぶさないように
スピードを維持して走るだけです。


練習後、無性に平松屋のらーめんが食べたくなり屏風に降り立つ。
んで迷いながら到達した平松屋はお昼の時間帯はOPENしないタイプのらーめん屋でした。笑
壱六に行こうかと思ったけど、結局弘明寺に戻って壱八。
味の濃いらーめんが無性に食いたかったので、
オプションＭＡＸ(麺固め味濃いめ脂多め)のねぎらー中盛り＋きゃべつ。
ねぎらーにきゃべつをトッピングすると、野菜の盛りが某二郎みたいになるので気持ちが良い。
それにブラックペッパーを振って、にんにくを溶かせば最高に野菜が楽しめる。
貪るように完食。味濃いめはやっぱり濃かったのでもう二度としません。
それと最近は汁を飲み干せなくなりました。ま、健康で良いんですけど。

猛烈に眠たいんですけど、今日は見たい番組があるので頑張ります。
いや、、、やっぱり2時間くらい今から寝ようかな。笑